順調にキープ

昨日は夜遅くにパンとポップコーンを食べちゃったけど

今朝の体重も昨日と同じ、48.3㎏。

こういうときはすごく得した気分♪

というわけで、今日も何を食べてもいい日w

朝　パン屋さんのパン１個（昨日からパンばっかり）

昼　パン屋さんのパ１個とそれだけじゃ満たされないので炭酸ジュース１本

夜　回転寿司８皿くらい、マックフルーリー

これで多分明日測ると…48.8㎏くらいいっちゃうのかな～

でも明日は仕事休み。

朝ごはんは食べないし、

昼は今日の夜買ったau三太郎の日のチーズバーガーだけにするし。（コンビニ行くのめんどくさいし）

夜はまた映画行くからちょっと食べちゃうけど…

ダイエットで大事なことは

「毎日体重を測って、少しでも変動したらすぐに調節する」

これに限りますね。

毎日体重を測って危機感と緊張感を常にもっていれば

リバウンドもしないんですよね。

それはダイエットに成功したあとも…

これから先ずーっと体重計に乗り続けますw

どれだけめんどくさがりでも

毎日の体重測定だけは続けてます(^^)/