ついに体重が増えた…

最近調子乗りすぎて

今朝は48.8kgでした( ´^`° )

昨日は48.1だったのに！

でもこれで初めてダイエットブログっぽい記事が書けるw

この48.8kgを2日くらいで

48.5㎏以下に戻そうと思います！

というわけで今日も朝はなし。

お昼は私のオリジナルダイエットメニュー

ヨーグルトと、炭酸水(お腹を膨らませる)と

好きなお菓子w

体重が増えたときはいつもこのセットです。

まずヨーグルトを食べて、

炭酸水飲みながらどっちかのお菓子を食べる。

休憩が2回あるので、

夕方お腹が減った時のために

お菓子は１個残しておくこともあります。

あと間食でカントリーマーム２個食べちゃった…

そして、今日の夜ご飯は

コンビニでトマトスープと旨辛チキン、

食後にティラミスアイス…

こんなんで体重落とせるか

ちょっと不安になってきた( ˇ-ˇ )

明日の朝体重測って

また対策を考えよう。

でもヨーグルトはお通じ良くなるし

オススメです\( •̀ω•́ )/

明日は筋トレもしようかな〜